يسعى الجميع الى الرشاقة و الوزن المثالى لكى تكون
الازياء على الموضة مناسبة لاجسادهن و يعاني
الكثيرين من ظهور منطقة البطن و سمنتها
والتى عادة ما تكون نتيجة الطعام و النوم
او الجلوس بعدين مباشرة دون اخد قسط
من الرياضة لذلك تعدد الطرقلكى تتخلص
من سمنة منطقة البطن من اثناء التمارين
الرياضية كما نقدمها لكم فالفيديو التالي
تمارين شد البطن , تمارين تخسيس منطقة البطن
- تمارين البطن للبنات
- طريقة شد البطن
- تمارين تخسيس بطن النساء
- تمارين شد البطن في أسبوع للنساء
- تمارين للتخسيس بالصور المتحركة للبنات
