تمارين البطن هى من اروع التمارين على الاطلاق في هي
تجعل للجسم مظهر و تعطية اناقة فاختيار الملابس
فى هى تعد من اروع التمارين التي تعمل على تجزئه
منطقه البطن و زياده العضلات بها و تساعد على حرق الدهون
فى منطقه الجنبين و تمد ذلك المكان بالطاقه و الرشاقه
والحيويه و مما يؤدى الى عمل التمارين بشكل متكرر حتى يصبح
الجسم منسق و فاستعداد تام لحرق المزيد من الدهون
واعطاء الجسد القوه ليباشر كل نوعيات التمارين بشكل مكثف
ومنها رفع كل الاوزان التي يتناسب فيها السجم حتى يكون منسقا
وتمارين البطن لها الكثير من التمارين الخاصه فيها و لكن يواجة الافراد صعوبة
فى عمل التمارين بسبب الاوزن الزائد او صعوبه التمرين نفسه
تمارين لتقسيم عضلات البطن , اروع التمارين افاده لعضلات البطن
تمرين لتقسيم عضله البطن
- تربية عضلات البطن
- صور عضلات
- صور عضلات البطن
- عضلات البطن للبنات رمزيات
