من التمارين المهمة تمارين البطن حيث ان البطن من اكثر اجزاء الجسم
تتراكم بها الدهون و يكون من الصعب التخلص منها لذا فهنالك اشكال
مختلفة من التمارين فهنالك تمرين القرفصاء و اللوح و التيزر و تمرين الاندفاع
والضغط العكسي فهذة التمارين تساعد علي بناء عضلات البطن لتصبح
ذات شكل رياضي و كي لا تتراكم بها الدهون و تصبح ذات شكل مشدود
ورياضي فالرياضة عامة مفيدة و تستحق العناء
تمارين عضلات البطن , اروع التمارين
تمرين عضلة البطن
- تمارين البطن
- رمزيات عضلات
- تمارين تنحيف البطن في اسبوع
- رزات عصلات
- تحميل تمارين اقوى عضلات بطن
- تمارين لظهور عضلات البطن
- تمرينات البطن لي صنع عضلات البطن لي الفتيات
- طريقة شد عضلة البطن
