اجدد التمارين لنحت الجسم , تمارين فتنس
الفتنس هو اللياقه البدنيه لجسم الانسان اللى بتعتمد على عده اجزاء كلها متصله ببعضها للحصول
على قوام رياضى و متناسق و هى التغذيه السليمه لجسم الانسال عن طريق الطعام الصحى و المفيد
و فنفس الوقت يعطى الجسم الطاقه و العناصر الغذائيه الهامه و الصحه العامه للانسان عن طريق
مد الجسم بالبروتينات و الفيتامينات و المعادن التي تعطية الصحه و اخيرا التمارين الرياضيه التي تبني
الجسم داخليا و خارجيا و تؤثر على شكل الجسم و بنائه من تمارين الفتنس المختلفه الضغط الذي
يعتبر من اشهر التمارين الرياضيه التي يقوم الرياضين بلعبها و تلعب ما لا يقل عن 20 عدة و يوجد ايضا
تمرين العقله الذي يعمل على زياده طول جسم الشخص و تقويه عضلات الكتف فنفس الوقت و من
تمارين الفتنس كذلك الجمباز و ذلك ما لا يعرفه الكثيرون
اجدد التمارين لنحت الجسم
تمارين فتنس
تمرين فتنس
