يعتبر الكرش مظهرا غير لائقا ابدا لاى جسم
سواء للرجال او النساء او الاطفال هو علامه
كبار على عدم الاهتمام بالتغذية السليمه
ويسبب مظهرا غير رائع لاصحابة اذ يعانوا
من سخرية البعض و عدم قدرتهم على الحصول
على ملابس انيقة حيث لاتتناسب معهم
والحل الوحيد لكى تتخلص من الكرش هو
ممارسة التمارين الرياضية و نقدم لك هذا
الفيديو لبعض التمارين التي تساعدك علي
التخلص من الكرش
طريقة ازالة الكرش , تمارين لازالة الكرش
طرق ازالة الكرش
