تمارين لشد البطن في اسبوع , افضل تمارين لشد البطن

منطقة البطن هي من المناطق التي يتراكم بها الدهون

بكثرة و ربما ينتج عنها ترهل شديد و ذلك بيعطي مظهر غير لائق

وخاصة فالنساء

ومن احد سبب تراكم الدهون فالبطن هي الطعام الغير صحى

والطعام الذي يحتوي علي دهون و بخاصة الوجبات الجاهزه

فا لابد من اتباع نظام غذائي صحي مع تمارين لشد البطن

والمواظبة عليها للحصول علي جسم سليم و صحى

تمارين لشد البطن فاسبوع ، اروع تمارين لشد البطن

تمرين لشد البطن

 

• تمارين لتنحيف البطن
• بالصور تمارين نحت المعدة
• تمارين لشد البطن في اسبوع بالصور