رجيم دوكان تحفه لا يفوتك,رجيم دوكان
رجيم دوكان هو يصبح منه اكثر الرجيم التي تقوم العديد من
الأشخاص القيام فيه فهو ينقذ الوزن عديدا شكل من يقوم
بأخذ ما يصل الى 10 كيلو جرام فالاسبوعى فنقص
الوزن و الإستمرار عليه ممكن ان يفقد 4 كيلو من هذا تقوم
العديد من السيدات و الرجال بأخذة و القيام بتناولة فهو يفقد
الوزن سريعا يعمل ذلك الرجيم على اتباع بعض القواعد
والخطوات التي تساعدة على فقدان الوزن بسرعة اه
يمكن القيام بوضع فربع كاس من الماء و القيام فيه شربه
قبل جميع و جبة من الوجبات و هو يعمل على الاحساس بالشبع
من هذا يقوم الشخص بعدم الأكل عديدا و ذلك يعمل على فقدان
الوزن بسرعة كذلك القيام بشربة قبل الطعام بربع ساعة القيام
باكل الخضروات كالخيار و الفطر و الكوسا و الفلفل و الكزبره
الخضراء جميع هذي الخضروات تعمل على تحسين الجسم و تعطي
الجسم بالفيتامينات و الكالسيوم و البروتينات و مع هذا لا تجعل
الجسم يتخن رجيم دوكان هو يصبح رائع جدا
رجيم دوكان تحفه لا يفوتك
رجيم دوكان
