تتنوع نوعيات الرجيم فهنالك الرجيم المائي و الكميائي و غيرة و لكننا هنا سوف نتحدث
عن رجيم النقاط و هو نظام غذائي يعتمد علي المواد الغذائية المليئة بالالياف و القليله
في السعرات الحرارية و يعتمد الرجيم هنا علي مجموع النقاط الذى ممكن من خلاله
حساب جميع نوع من الاغذيه على هيئة نقاط لامر لا يقتصر على ذلك الحد فقط،
فاثناء رجيم النقاط يتم حساب ممارسة الرياضة فصورة نقاط سلبيه،
رجيم النقاط , من نوعيات الرجيم
ريجيمات النقاط