هناك عدة طرق لتخسيس البطن اهمها ممارسة التمارين الرياضيه وهناك ايضا شرب الاعشاب
المكون الاساسى فى التخسيس هو اللبان الدكر وفى بعض الدول يسمى اويطلق عليه العلج
المورويطلق عليه فى الجزائر علج السينيبر لبان الدكر بيحتوى على الزيوت الطياره وفيتامينات
للبان الدكر فوائد عديده للبشره والجسم عموما ويحتوى على ماده الكولاجين اللتى يفقدها
الجسممع كبر السن وهو يسحن من اضطرابات المعده ومفيد لحالات الامساكلكن اليوم هنتكلم
عن التخسيس وكيفيه استخدامهالمكونات هىلبان الدكر اواللبان المر والماءطريقه التحضير2ملعقه
من اللبان الدكر + كوب ماء توضع المكونات على النار حتى يصبح لون الماء ابيض
مقارب لىلون اللبن
الحليب ثم يصفى ويترك لمده 12ساعهطريقه الاستخدامياخد ملعقه كبيره على كوب ماء صباحا
ويفضل قبل الافطار بنصف ساعه وياخد ايضا مساءا قبل النومبيساعد جدا على تخسيس البطن
وبيحسن اضرابات المعده
وصفات تخسيس البطن في اسبوع
اشربى كوبيتين فى اليوم وتمتعى ببطن مشدود
