تمارين لشد البطن في اسبوع , افضل تمارين لشد البطن

منطقه البطن هى من المناطق التى يتراكم فيها الدهون

بكثره وقد ينتج عنها ترهل شديد وهذا بيعطى مظهر غير لائق

وخاصه فى النساء

ومن احد اسباب تراكم الدهون فى البطن هى الاكل الغير صحى

والاكل الذى يحتوى على دهون وبخاصه الوجبات الجاهزه

فا لابد من اتباع نظام غذائى صحى مع تمارين لشد البطن

والمواظبه عليها للحصول على جسم سليم وصحى

تمارين لشد البطن في اسبوع ، افضل تمارين لشد البطن

تمرين لشد البطن

https://www.youtube.com/watch?v=Kq4wQYRcdgk

• تمارين لتنحيف البطن
• بالصور تمارين نحت المعدة
• تمارين لشد البطن في اسبوع بالصور