تمارين سويدية , تمارين لشد الجسم

إن ممارسة التمارين الرياضية مفيدة جدا جدا للجسم

خاصة الذين يرغبون فانقاص الوزن و شد الترهلات

التى تصيب الجسم نتيجة لفقدان الوزن او نتيجه

للحمل و الولادة و لكل منطقة ترغبين فانقاصها

او تغيير شكلها تمارين معينة خاصة بها

لتقوية عضلات تلك المنطقة و جعلها تتخلص من الدهون

المحيطة فيها و بالتالي يتغير شكلها و تحقق نقص الوزن

فتمارين ترهلات البطن مثلا غير تمارين ترهلات الجناب و هكذا

تمارين سويدية , تمارين لشد الجسم

تمرين سويدي







  • تمارين نحت الجسم السويدية


تمارين سويدية , تمارين لشد الجسم