نريد ان يكون الصدر جميل ومشدود، ويكون له شكل جميل ومميز
وهذا لن يحدث إلا بشيء واحد فقط، وهو من خلال تمارين شد الصدر التي تجعل
الحياه لها شكل مختلف، وتشعر بالعضلات الصدريه وهو تشد عليك، نتيجه للتمارين
التي قمت بها، ولهذا فممارسه الرياضه بشكل عام يجعلك قادر على ان تقوم بشد
جسدك بالكامل وتكون الحياه بالنسبه إليك في غايه الجمال والروعه، وتظهر في مظهر
لائق وجميل وجذاب.
تمارين شد الصدر , اقوى تمارين لشد ترهلات الصدر
تمرينه شد الصدر
