علاقة القولون بالجنس التفسيرات العلمية وما اثبتته وما نفته , لا الكثير لا يعرفها

هنا معلومات عن ما هو القولون العصبى عليكم تعرف عليها و ما هى علاقتة بالجنس

 

ما هو القولون العصبي؟ احدي الاضطرابات الشائعه و المزمنه غير معروفه الاسباب =و تصيب الأمعاء الغليظه مسسبه الام و تقلصات فالبطن، الغازات، الإسهال، الإمساك، الانتفاخ بالإضافه الي التشنج، و هذة الأعراض

 

يمكن التحكم فيها من اثناء بعض الأدوية، نمط الحياة، النظام الغذائى و الابتعاد عن التوتر، كما انها تزداد حده فاوقات معينه و تقل فاوقات اخري و فقا لنوعيه الطعام

 

التى يتم تناولها، و الإجهاد النفسى يؤثر سلبا علي اعراض القولون العصبى و التغيرات الهرمونيه خاصه لدي النساء، كما تسهم بعض العوامل فزياده خطر الإصابه بالقولون

 

العصبى كالانقباضات العضليه القويه و المستمره فالأمعاء، تلف الأعصاب الموجوده فالجهاز الهضمي، التهاب الأمعاء، عدوي بكتيريه و فيروسيه شديده الإضافة

 

إلي تغيرات فالبكتيريا النافعه التي تتواجد بشكل طبيعى فالأمعاء،[١] و تسهم بعض الاستراتيجيات البيتيه فالتخفيف من اعراض القولون العصبى مثل

 

ممارسه التمارين بانتظام او الابتعاد عن الأطعمه التي تهيج القولون،[٢] و ممكن اللجوء الي بعض الأدويه كمضادات التشنج او الملينات او مضادات الاكتئاب ثلاثية

 

الحلقات او ادويه مضادات الحركة.[٣] ما هى علاقه القولون بالجنس؟ تؤثر اعراض القولون بشكل كبير و سلبى علي جوانب متعدده فالحياة منها الحياة الجنسية،

 

حيث تسهم الأعراض السلبيه الناتجه عن القولون العصبى بتغيرات مزاجيه سلبيه بالإضافه الي المشكلات الصحيه المتعلقه بالجهاز الهضمى و التي تتطلب قضاء الوقت

 

بشكل مستمر او متكرر فالحمام و هذة العوامل بشكل عام تؤثر علي الحياة الجنسيه و تضعفها،[٤] حيث تم اجراء احدي الدراسات التي تضمنت الكثير من

 

الاستبيانات و التقارير و الأبحاث المتعلقه بالقولون العصبى و مدي علاقتة بالجنس، و بينت كل هذة الإجراءات بعدما تم استبعاد اي ابحاث و نسخ مكرره ان 51% من

 

المشاركين فالدراسه و الذين يعانون من القولون العصبى ان حياتهم الجنسيه اقل كفاءه من غيرهم و أن لديهم خلل و ظيفى جنسى و ذلك ما ظهر بشكل و اضح في

 

الاستبيانات التي تحمل عنوان القولون العصبى و جوده الحياة.[٥] يزيد القولون العصبى من الخلل الوظيفى الجنسى مما يجعل الحياة الجنسيه اقل كفاءة. هل

 

القولون العصبى يسبب الضعف الجنسي؟ ان جوده الحياة لدي الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبى اقل مقارنه بالأشخاص الأصحاء، حيث تؤثر هذة المشكلة

 

الصحيه بشكل كبير علي نمط حياتهم و قدرتهم علي العيش براحة، اما بالنسبه للحياة الجنسيه تحديدا فإن القولون يؤثر علي الرجال بصوره اكبر تقريبا من النساء،

 

وذلك و فقا للدراسات الجديدة و التي بينت ان الرجال الذين يعانون من اضطرابات القولون العصبى تزداد نسبه الخطر لديهم للإصابه بضعف الانتصاب.[٤] و ذلك يؤثر

 

علي الأداء الجنسى فوفقا لدراسه فالمجله الدوليه لأبحاث العجز الجنسى و التي تم اجراؤها عام 2023 و تثبت ذلك،[٦] و ضعف الانتصاب هو عدم القدره على

 

الجماع،[٧] كما يرتبط الضعف الجنسى بعوامل اخري ممكن ان لا تتداخل مع القولون العصبى كالتقدم فالسن او دلاله علي و جود مشكله صحيه اخري كتلف

 

الأعصاب نتيجه مرض السكرى او انسداد الأوعيه الدمويه و غيرها فمن المهم جدا جدا التوجة للطبيب.[٨] يزيد القولون العصبى من خطر الإصابه بالضعف الجنسى لدي الرجال

 

خاصة. هل يسبب التعرض للاعتداء الجنسى خلال الطفوله القولون العصبي؟ ان الأطفال الذين تعرضوا للإساءه العاطفيه و التعنيف اكثر عرضه للإصابه بالقولون

 

العصبى عن باقى الأطفال، بالإضافه الي ان الأطفال الذين تعرضوا للاعتداء الجنسى تزداد نسبه اصابتهم بالقولون العصبى بشكل كبير و هذة النتائج و فقا لدراسات حظيت

 

باهتمام كبير، كما و جدت هذة الدراسات ان نسبه الخطر تتضاعف فحال عاني الطفل من الاعتداء الجنسى و الإساءه العاطفيه معا و ذلك يؤثر بشكل كبير علي الحياة

 

الجنسيه لديهم مستقبلا و يجعلها ذات صعوبه اكبر.[٤] تزداد نسبه الإصابه بالقولون العصبى لاحقا فحال تعرض الشخص فطفولتة الي الاعتداء الجنسى او

 

الإساءة. ما الصعوبات التي ربما يواجهها مريض القولون العصبى بحياتة الجنسية؟ تنتج الصعوبات التي يواجهها مريض القولون العصبى بسبب الأعراض التي ربما تؤدي

 

إلي الإحراج فحياتة بشكل عام و فحياتة الجنسيه بشكل خاص، و ذلك ما يجعل القولون العصبى احدي عقبات الحياة الجنسية، و يزيد من الأمر سوءا ارتباط

 

القولون العصبى بزياده الضعف الجنسى لدي البعض خاصه الرجال، كونها تزيد من فرصه التعرض لضعف الانتصاب و لكن هذة الصعوبات ممكن تجاوزها فحال

 

اتباع بعض الاستراتيجيات و نصائح بعض الخبراء، و من الصعوبات التي ربما يواجهها مريض القولون العصبى بحياتة الجنسيه ما يأتي:[٦] عدم القدره علي التنبؤ

 

بالأعراض و أوقاتها. النوبات التي تصيب مريض القولون العصبى و التي ممكن ان تحدث قبل ممارسه الجنس او اثناؤة او بعده. الحاجه الي اتباع نظام غذائى معين

 

والابتعاد عن بعض الأطعمه التي ممكن ان تهيج القولون و تزيد من حده الأعراض. الحاجه الملحه و السريعه احيانا فالوصول الي الحمام، و ربما يصبح ذلك الخيار غير متوفر

 

عادة عند الخروج من المنزل او فبعض الظروف. ممكن ان تزيد ممارسه الجنس من التوتر، و هذة من اكثر الأعراض التي تسبب بدء نوبات و أعراض القولون العصبي

 

وبالتالي عدم الراحه خلال ممارسه الجنس و التأثير علي الحياة الجنسية. تسبب الأعراض المحرجه التي تضع الشخص امام صعوبه عيش الحياة بشكل طبيعى كأي

 

إنسان احدث فالكثير من التحديات التي تتطلب ادراه سريعه احيانا لبعض هذة الأعراض. هل من نصائح تخفف من تأثير القولون العصبى علي الحياة الجنسية؟ ان اعراض القولون العصبى تسبب بشكل كبير الحرج لدى

 

مجموعه كبيره من الناس، حيث تشمل هذة الأعراض الإسهال، الإمساك، الغازات بالإضافه الي انتفاخ البطن و آلامة المزعجه خاصه بعد فتره و جيزه من تناول و جبة

 

غذائية، و ذلك يؤثر بشكل كبير علي الحياة الجنسية، حيث ينصح عادة بتجربه عده انشطه حديثة تسهم فتعزيز الراحه للمريض و ذلك بدورة ينعكس ايجابيا علي اعراض

 

القولون العصبي، كالمشاركه فالأنشطه الجماعيه او ركوب المنطاد او حتي مشاهده فيلم ما او اي نشاط احدث يساعد مريض القولون فالتخفيف من حده الأعراض

 

التى يعانى منها ليتمكن من ادراه حياتة بصوره اروع و العيش بشكل طبيعى قدر الإمكان، و من اهم النصائح التي تخفف من تأثير القولون العصبى علي الحياة

 

الجنسيه ما يأتي:[٩] من الممكن اتباع اي نشاط يسهم فالتخفيف من اعراض القولون العصبى و القدره علي ادراتها، و ذلك ينتج عن تجربه النشاط الأفضل و يختلف

 

من شخص لآخر. التواصل مع الشريك من المهم جدا جدا معرفه الشريك الآخر بأعراض القولون العصبى و مدي تأثيرة علي الحياة الجنسية، بحيث يسهم التفاهم بشكل

 

كبير فجعل الحياة بشكل عام اروع مما ينعكس ايجابيا علي الشخص الذي يعانى من القولون العصبي، كما يسهم التواصل الجيد و مصارحه الشريك فقدرتة على

 

تفهم محاولات مريض القولون العصبى بالتحكم فاعراضة لتحسين الحياة الجنسية.[٦] كما ان اختيار شريك داعم و متفهم يساعد بشكل كبير فتوفير الراحه و تلبية

 

الاحتياجات الجسديه و العاطفيه و تقديرة للألم و المعاناه التي يعانى منها مريض القولون العصبى و تسبب له الضيق و الحرج.[٤] يعزز التفاهم و التواصل الأيجابى و الجيد من

 

قدره الشريكين علي ادراه الحياة الخاصه بهم بكافه اشكالها. اختيار الوقت و المكان المناسبين و ذلك العامل مهم و يتم و فقا للأعراض التي يعانى منها الشخص

 

المريض بالقولون العصبي، ففى حال كان الإسهال هو احدي الأعراض فيتم اجتناب تناول الاكل او اجتناب اي خطط او لقاءات تحتوى علي الطعام، و فبعض الأحيان

 

تظهر الأعراض بعد فتره زمنيه معينه و لا ممكن التنبؤ بها، و فهذة الحاله ممكن اقتراح اي فكره تسهم فجعل الشخصين اكثر سعاده او راحه مما يعزز الاسترخاء و يقلل

 

ذلك من ظهور اعراض القولون العصبي.[٦] اختيار الوقت و المكان الأنسب و الأكثر راحه للشخص الذي يعانى من اعراض القولون العصبى يسهم فالحد من اعراض

 

القولون العصبى او يساعدة فادارتها. تعلم تقنيات الاسترخاء يساعد الابتعاد عن القلق و تطبيق تقنيات الاسترخاء كممارسه التمارين الرياضيه فالحد من

 

أعراض القولون العصبى بشكل كبير،[١٠] مما يسهم فتعزيز صحه الحياة الجنسيه و ينعكس ايجابا عليها، حيث بينت دراسه تم اجراؤها علي 69 مريض يعانون من القولون العصبى و خضوعهم الي تقنيات الاسترخاء

 

المتعدده كالتنفس العميق او لمس الإبهام و السبابه معا او التأمل و غيرها مدة تصل الي خمسه اسابيع، و جد ان اعراض القولون العصبى انخفضت بصوره كبيره لديهم، حيث تعد تقنيات الاسترخاء مهاره ممكن تعلمها و اكتسابها

 

للتحكم فاعراض القولون العصبي، حيث يقول الدكتور شيمان “يمكن تعلم كيفه تهدئه الجهاز لعصبى كاى مهاره اخرى”.[٦] يسهم توفير الراحه للجسم و الاسترخاء

 

فى الحد من اعراض القولون العصبي، كما انها مهاره ممكن تعلمها و اكتسابها. لا تجعل القولون العصبى الخاص بك مشكله شريكك يقول الطبيب شيمان “أفضل الحديث عن

 

خلافاتنا بدلا من الصراخ لأنى اجد ذلك مزعجا جدا”، حيث يزيد التعرض الي المشكلات و الخلافات من التوتر و ذلك بدورة يسبب زياده حده اعراض القولون العصبي،

 

لذا يفضل اجتناب القاء اللوم علي الشريك فحال ظهور اعراض القولون العصبى علي انها ناتجه بسبب مشكله او خلاف حدث مع الشريك، لأن كيفية القاء اللوم علي الشريك ليست كيفية صحيحه للتعامل مع اي خلافات،

 

إن نجاح اي علاقه تكمن فتحكم الشخص فردود افعالة و تحمل مسؤوليه عواطفة و عدم تحكمة فالآخر و هذة تصنف بالعلاقه الصحية، حيث يقول الطبيب

 

شيمان “تقع علي عاتقك مسؤوليه ادراه رفاهيتك”.[٦] اجتناب القاء اللوم علي الشريك فحال ظهور اعراض القولون العصبى عند و قوع الخلافات. طلب المشورة

 

الطبيه نظرا الي ان تأثير الأعراض كبير جدا جدا علي الحياة الجنسية، فقد يجد البعض صعوبه فالتواصل مع الشريك لعدم الرغبه فممارسه الجنس نتيجه الضيق

 

والألم الناتج من الأعراض او نتيجه صعوبه ادراه الأعراض كالذهاب الي الحمام بشكل مستمر او متكرر و غيرها من الأعراض الأخري او نتيجه لاشياء نفسيه مرتبطه سلبا بالأعراض، و إحدي الحلول التي يمكن

 

تجربتها هى اللجوء الي العلاج السلوكى المعرفي، و هو عباره عن احدي العلاجات النفسيه التي تركز علي دمج القلق بأعراض حاله صحيه ما ، كاعراض القولون العصبى التي تخرج فجأه و تتداخل مع و قت الممارسة

 

الجنسية.[٦] و فحال و جود صعوبه فاخبار الشريك باحتياجات المريض او حالتة او مخاوفة ممكن اللجوء الي ذلك العلاج النفسى او التوجة الي مشوره فرديه او اكثر

 

من شخص للوصول الي حل يجعل مريض القولون العصبى اكثر راحه و قدرتة علي ممارسه الجنس دون التأثير علي حياتة و حياة الشريك، حيث تشير بعض

 

الدراسات الي ان العلاج السلوكى المعرفى ربما يحتاج الي بعض الوقت لتظهر فعاليتة الا انة مفيد نهايه المطاف فقدرتة علي التخفيف من اعراض القولون العصبي.[٦] اللجوء الي بعض العلاجات النفسيه يساهم فالتخفيف

 

من اعراض القولون العصبى و تحسين الحياة الجنسية. الثقه بالنفس من الممكن ان تضعف اعراض القولون العصبى ثقه الشخص بنفسه، و ذلك يزيد من جعل الحياة

 

الجنسيه اكثر سوءا لذا ينصح بتعزيز الثقه بالنفس و عدم الانتقاص من الذات و تذكر كل الصفات الجيده التي تسهم فتعزيز ثقه الشخص بنفسة لأن هذه

 

الأعراض عباره عن احتياجات شخصيه يجب عدم الخجل بها، و ذلك الأمر سيجعل الشريك اكثر تفهما، بالإضافه الي ان اختيار الشريك الجيد ذو الصفات الجيدة

 

والداعمه يسهم فتعزيز الثقه بالنفس و بالتالي توفير الراحه للمريض و ذلك بدورة ينعكس ايجابيا علي الحياة الجنسية، حيث يؤكد علي هذا كولينز و يقول “المفتاح هو العثور علي شخص لا يحكم عليك”.[٦]

 

علاقات القولون بالجنس التفسير العلميه و ما اثبتتة و ما نفته