ان الاصابة بالقولون العصبى من الامراض التي تكون صعبة و لكن من اجل التخلص
منها فانة يجب ان تتبع بعض الطرق المختلفة من اتباع الحميات التي تتميز بانها
تقل من كمية السكريات الثنائية و السكريات الاحادية و كذلك السكريات المخمرة و ايضا
التي تحتوي علي الكربهيدرات قصيرة الترابط و الاطعمة =المختلفة التي تتسبب فى
القولون العصبى كما ان القولون العصبى تزيد الامة بزيادة التوتر و التعصب حيث انه
يجب عليك ان تقلل من توترك و تعصبك لان التوتر و القلق يزيد من فرصة زيادة الام القولون
كما ان نقص فيتامين د و الذي يتسبب من زيادة اعراض القولون العصبى و يجب عليك ان
تزيد من الاطعمة =التي تحتوي علي فيتامين د او تاخذ فيتامين د كاقراص و يجب عليك
ممارسة الرياضة بانتظام كرياضة ركوب الدرجات او المشى او اليوغا كما انه يجب
عليك الابتعاد عن السكريات الاصطناعيه
لعلاج القولون العصبى , ما اروع العلاجات للقولون العصبي
علاجات القولون العصبي
