برنامج دايت

أحلى دايت و خس بسرعة,برنامج دايت

كل شخص يحب ان يصبح بعمل برنامج لكى يقف و لا

يقضى علي الدهون التي تكون العديد من الأطعمة التي

تكون لها اثار سلبية علي الجسم و تعمل علي التخن

العديد من الأشخاص يقومون بأكل بعض الأكلات التي

تكون فيها زيوت لذا لايجب اكلها و يجب طعام الماكولات

التى لا يصبح بها اي دهون تسلم طعام زبادى الذي يكون

خالى من الدسم و شرب زجاجة من الماء اين شرب لترين

من الماء يوميا المشى علي الاقل مدة ساعة فاليوم

تجنب طعام الحلويات و لا سعاد علي المشروبات التي في

معاذ يا و التقييم و المشروبات التي يصبح فيها من الدهان

كذلك ابحث علي دخول الحمام بشكل انتظام تناول الخس

والخيار و الطبخات التي تكون خضروات و لا تساعد علي التخفيف

هذا الفطار بيضة مسلوقة و خيار اول عنصر و كاس من الشاي

بدون سكر و أكل الاطعمة =فالغداء المشوى او المسلوق

والمشروبات التي تعمل علي التخسيس كعصير الليمون

والشاى الاخضر و العديد من الطرق للتخسيس

رمزيات