النسبة الطبيعية لفيتامين د

 تعرف على النسبة الطبيعية لفيتامين د, النسبة الطبيعية لفيتامين د

فيتامين د هو أحد الهرمونات التي يتم انتاجها في الجسم أو يتم امتصاصها من الغذاء أو
الحصول عليها عن طريق التعرض للشمس، يكتسب أهميته من فوائده الصحية المهمة للجسمفهو مهم لعظام
أكثر صحة ولتقليل نسبة التعرض لنزلات البرد وللحمل صحي.

ما هي نسبة فيتامين د الطبيعية؟

اختلف الخبراء عبر السنوات الماضية على نسبة فيتامين د الطبيعية والنسبة

المثلى ونسبة نقص هذا الفيتامين.

فقد أقر معهد الطب الجليل (The venerable Institute of Medicine) نسبة

فيتامين د الطبيعية بعد دراسة أجراها في العام 2024 ما بين 20 نانوغرام/مليليتر

(نانوغرام/مل) وأن أي نسبة أقل من 20 تعبر عن نقص في هذا الفيتامين وأي نسبة

أكثر من 20 تعتبر نسبة طبيعية.

في عام 2024 أصدر مجتمع الغدد الصماء (Endocrine society) تقريرًا يفيد بأن نسبة

فيتامين د الطبيعية تتراوح بين 30-60 نانوغرام/مل وأي نسبة ما دون ذلك تعتبر ما دون

الطبيعي عند الأطفال والبالغين.

وعلى صعيد اخر فقد ناقشت جريدة نيو إنجلاند للطب (New England Journal of Medicine)

نسب فيتامين د الطبيعية وأوضحت أن نسبة عالية من الأشخاص تقل نسبة فيتامين د لديهم

عن 20 نانوغرام/مل فهل حقاً يحتاجون العلاج بالرغم من صحتهم الجيدة

الجواب كان لا، بناءً على دراسات واستبيانات أجروها وبالتالي اتفقوا على أن 12.5 نانوغرام/مل

هي نسبة طبيعية لفيتامين د.

كان رأي مجلس فيتامين د أن النسبة الطبيعية تتراوح ما بين 40-80 نانوغرام/مل وأن أي
نسبة

ما دون 20 نانوغرام/مل تعبر عن نقص في هذا الفيتامين.

 النسبة الطبيعية لفيتامين د

 تعرف على النسبة الطبيعية لفيتامين د