عشبة القمح , فوائد القمح

. يعتبر القمح المصدر الرئيسى لغذاء الانسان و هو يقلل من مستويات الكوليسترول

 

فائدة عشبه القمح فائدة عشبه القمح حسب درجه الفعاليه لا توجد ادله كافيه علي فعاليتها

 

Insufficient Evidence احتماليه تقليل الحاجه لنقل الدم لمرضي ثلاسيميا بيتا: (بالإنجليزية:

 

Beta-thalassemia)، اختلفت الدراسات حول تأثير عشبه القمح فمرضي ثلاسيميا بيتا، اذ

 

أشارت بعض الأبحاث الي انة ربما يصبح مفيدا لهذة الحالات، فحين لم تجد ابحاث اخري تأثيرا له،

 

فعلي سبيل المثال؛ اشارت بعض الدراسات الأوليه الي ان شرب 100 مليلتر من عصير عشبه القمح

 

يوميا لمدة 18 شهرا، او تناول الأقراص التي تحتوى علي غرام الي اربعه غرامات من عشبه القمح

 

يوميا لمدة 12 شهرا ممكن ان يقلل الحاجه لعمليات نقل الدم لدي الأطفال المصابين بثلاسيميا بيتا،

 

وعلي النقيض من هذا فقد اشارت دراسات اوليه اخري الي ان تناول الأقراص المحتويه علي 100

 

إلي 200 مليغرام من عشبه القمح لكل كيلوغرام من و زن الجسم يوميا لمدة 12 شهرا لم يساعد

 

علي تقليل الحاجه لعمليات نقل الدم لدي الأطفال و البالغين المصابين بثلاسيميا بيتا، لذلك هناك

 

حاجه لدراسات اكبر و أعلي جوده لتوضيح صحه هذة النتائج.[١] التقليل من مستويات الكولسيترول:

 

أشارت دراسة نشرت فمجله Methods and findings in experimental and clinical pharmacolog

 

عام 2023، و التي اجريت علي مجموعة من الأرانب، و استمرت لمدة 10 اسابيع، الي امكانيه و جود

 

دور مفيد لعشبه القمح فتقليل مستويات الكوليسترول، فقد بينت التائج ان مكملات عشبه القمح

 

ساعدت علي تحسين مستويات الدهون العاليه الناجمه عن تناول نظام غذائى غني بالدهون،

 

وانخفاض مستوي الكوليسترول الكلي، و ارتفاع الكوليسترول النافع (بالإنجليزية: HDL) فالدم عند

 

الأرانب، و لكن هذة الفوائد بحاجه لمزيد من الدراسات العلميه لإثبات فعاليتها علي البشر.[٢] تقليل

 

خطر الإصابه بالتهاب القولون التقرحي: (بالإنجليزية: Ulcerative colitis)، اشارت دراسه نشرت في

 

مجله Scandinavian Journal of Gastroenterology عام 2002، و التي اجريت علي مجموعة من

 

الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي، الي ان عصير عشبه القمح ممكن ان يصبح مفيدا

 

للتخفيف من التهاب القولون التقرحي، فقد بينت النتائج انخفاضا كبيرا فالمؤشر العام لنشاط

 

المرض، و شده نزيف المستقيم لدي الأشخاص الذين شربوا 100 مليلتر من عصير عشبه القمح

 

يوميا لمدة شهر كامل.[٣] المساهمه فخفض مستويات السكر فالدم: اظهرت دراسه مخبرية

 

أجريت علي الفئران، و نشرت فمجله Toxicology and industrial health عام 2023، ان عشبة

 

القمح ممكن ان يصبح لها تأثير فعال مضاد لارتفاع سكر الدم، فقد بينت النتائج انخفاض نشاط انزيمات

 

أكسده الغلوكوز، و انخفاض مستويات الإنسولين و الجلايكوجين فالكبد لدي الفئران المصابه بمرض

 

السكري.[٤] المساهمه فمكافحه البكتيريا: اشارت نتائج دراسه مخبريه نشرت فمجلة

 

Journal of Dental Research and Review عام 2023، الي ان مستخلص عشب القمح يمتلك

 

نشاطا مضادا لبعض الميكروبات، مثل: البكتيريا العقديه الطافره (بالإنجليزية: Streptococcus mutans)،

 

والعصيه اللبنيه (بالإنجليزية: Lactobacillus spp).[٥] فائدة اخرى: ممكن لعشبه القمح ان تفيد في

 

بعض الحالات الصحية، و لكن لا توجد ادله كافيه تثبت فعاليتها، و من هذة الحالات ما يأتي:[٦] المساعدة

 

علي خفض ضغط دم المرتفع. المساعده علي تخلص الجسم من الأدوية، و المعادن، و السموم،

 

والمواد المسببه للسرطان. المساعده علي التئام الجروح. تقليل خطر تسوس

 

عشبه القمح

 

فائدة القمح