تتنوع انواع الرجيم فهناك الرجيم المائى والكميائى وغيره ولكننا هنا سوف نتحدث
عن رجيم النقاط وهو نظام غذائى يعتمد على المواد الغذائيه المليئه بالالياف والقليله
فى السعرات الحراريه ويعتمد الرجيم هنا على مجموع النقاط الذي يمكن من خلاله
حساب كل نوع من الاغذيه علي هيئه نقاط لامر لا يقتصر علي هذا الحد فقط،
فخلال رجيم النقاط يتم حساب ممارسه الرياضه في صوره نقاط سلبيه،
رجيم النقاط , من انواع الرجيم
ريجيمات النقاط
