للتخلص من الكرش لا يفوتك,وصفات لتخسيس الكرش
الكرش هو يصبح اكثر عاق علي الشخص فهو يجعلة لا يقدر
علي الجلوس و لا يقدر علي الحركة لذا يقوم بالبحث عن
العديد من الطرق التي تجعلة يتخلص من الكرش و هو عن
طريق هنالك العديد من الأشياء التي يفعلها الشخص و بذلك
يتخلص من الكرش نهائيا يصبح عبارة عن شحوم و دهون في
البطن و هى تسبب العديد من المشاكل و الأضطرابات لذلك
يجب علي الشخص القيام بعمل العديد من التمارين التمارين
تعمل علي التخلص من الكرش بسهولة كذلك القيام بشرب
الماء كثيرا فشرب الماء يعمل علي القضاء علي الكرش
والقيام بعصر الليمون بعدها مغلى قشر الليمون فو عاء ثم
يوضع عصير الليمون علي قشر الليمون و شرب منة قبل كل
وجبة بنصف ساعة و مواظبة عليها و كذلك شربها علي الريق
بين معلقة من العسل كذلك من الممكن ان يقوم بشرب ما ء
دافى علي الريق و هى كاس من الماء الدافئ علي الريق
دة كذلك يعمل علي التخلص من الكرش كيف العديد من الطرق
للتخلص من الكرش
للتخلص من الكرش لا يفوتك
وصفات لتخسيس الكرش
