هنالك عده طرق لتخسيس البطن اهمها ممارسه التمارين الرياضية و هنالك كذلك شرب الاعشاب
المكون الرئيسي فالتخسيس هو اللبان الدكر و فبعض الدول يسمي اويطلق علية العلج
المورويطلق علية فالجزائر علج السينيبر لبان الدكر بيحتوي علي الزيوت الطيارة و فيتامينات
للبان الدكر فائدة عديدة للبشرة و الجسم عموما و يحتوي علي ما دة الكولاجين اللتي يفقدها
الجسممع كبر السن و هو يسحن من اضطرابات المعدة و مفيد لحالات الامساكلكن اليوم هنتكلم
عن التخسيس و طريقة استخدامهالمكونات هىلبان الدكر اواللبان المر و الماءكيفية التحضير2ملعقه
من اللبان الدكر + كاس ماء توضع المكونات علي النار حتي يكون لون الماء ابيض مقارب لىلون اللبن
الحليب بعدها يصفي و يترك مدة 12ساعهكيفية الاستخدامياخد معلقة كبار علي كاس ماء صباحا
ويفضل قبل الافطار بنصف ساعة و ياخد كذلك مساءا قبل النومبيساعد جدا جدا علي تخسيس البطن
وبيحسن اضرابات المعده
وصفات تخسيس البطن فاسبوع
اشربي كوبيتين فاليوم و تمتعي ببطن مشدود
