وجبات دايت , افضل الوصفات لدايت صحى

الجسم النحيف اصبح حلم جميع سيده

ولكي تحصلين علي حلم الرشاقة عليك بعمل التالي

اولا عمل دايت صحي و مناسب للوزن و العمر

والحالة الصحية لكل من يقدم علي لانقاض الوزن

ثانيا عمل رياضة مناسبة علي حسب

المناطق المراد نزولها

وعليك اتباع الاطعمة =الصحية المناسبة لكى

وهنالك بعض الوصفات الصحية المعروفه

مجموعة من الصور للوصفات الدايت

وصفات تحتوي علي الخضروات و الفواكه

والخبز الكامل و البعد عن الدهون و النشويات و السكريات

وجبات دايت, اروع الوصفات لدايت صحى

وجبة دايت

• صور وجبات دايت