نقص الوزن , انقصي وزنك بالتمارين المنزلية

يعانى العديد من الرغبة بانقاص الوزن و لكنهم

لا يتحملوا اي نوع من الرجيم سواء اكان قاسي

او عادى فالحل الامثل لهم هو القيام بالتمارين

الرياضية حيث انها تعمل عى حرق السعرات

الحرارية و الدهون بشكل كبير و تتراوح المده

ما بين الساعة او ساعتين حتى تحصلي

الوزن المثالى الذي تسعى الية و نقدم لكي

هذا الفيديو الذي يساعدك على التمارين

المنزليه

نقص الوزن, انقصى و زنك بالتمارين البيتيه

 نقص الاوزان