الترمس نبات ينتمى لفصيلة البقوليات
التى لها فائدة عديدة و كثيره
فالبقوليات من الاطعمة =التي تحتوي
على بروتينات نباتية و العديد من الالياف
لذا فهى تعتبر و جبة غذائية شبة متكاملة العناصر
ومن فائدة البقوليات كذلك و جود الالياف التي تزيد
من الاحساس بالشبع و تساعد على تنظيم
وتسهيل حركة الامعاء لذلك فان البقوليات من
الاطعمة =التي يحب راغبى الرشاقة تناولها
لانها تؤدى الى الاحساس بالشبع فترة طويله
مما يقلل من السعرات الحرارية التي يحصل
عليها الفرد و بالتالي تقليل الوزن
ما هو الترمس , معلومات عن نبات الترمس
فائدة الترمس
