تعتبر اجسادنا كالمجرة الكونية المليئه
بالحاجات الغامضة و تحتاج اجسادنا لكثير
من الاعتناء فنحن نمتلك ملايين الملايين
من الخلايا و كرات الدم و نفقد كثيرا من
المياة الموجودة بالجسم فيجب ان نعوضها
باخر و تعتبر الفيتامينات هى الشئ الذي
يعوض الجسم و يعطية الطاقة و الحيويه
المطلوبة كفيتامين ب 12 و الذي
يوجد فكبد الدجاج و اللحم المفروم
ولمعرفة اهمية فيتامين ب12 للجسم
شاهد ذلك الفيديو
فيتامين b12 , اهمية و فائدة فيتامين b12
فيتامينات b12