علاج الام القدمين , طرق مختلفة وفعالة لراحة القدمين من الالام المستمرة

ان القدم من اكتر الاماكن فالجسم المصابه دائما بالم

 

وذلك نتيجه المشى الكتير او التهابات المفاصل المستمرة

 

عند اكتر الناس و كمان يمكن تكون نتيجه اصابه معينة

 

وكمان من سبب و جع القدمين الافراط فالوزن بزيادة

 

او الوقفه لفتره طويله و الجلوس لفترات او مرض السكر لانه

 

بيسبب التهابات فالمفاصل و من سبب و جع القدم انك

 

تلبس شوز مقاسة مختلف او ضيق مثلا و عدم تناول طعام صحي

 

ومن بعض طرق علاج القدم طرق كتير و ضع قليل من الملح فما يه

 

دافيه و بعد كده نحط القدم بها و يجب لبس الشوز المناسب لتجنب و جع القدمين

 

وضع الرجل فما يه سخنه محطوط بها شويه خل و نسيب القدم فالمايه مدة ربع ساعة

 

وممكن نعمل مساج للقدم بالزيوت المهدئه زى زيت البابونج و زيت اللافندر و زيت الزيتون بكميات

 

متساويه لانى التدليك ده بينشط الدوره الدمويه للقدم و طرق ثانية =منها رفع الرجلين على حاجه عالية

 

علاج الام القدمين

 

طرق مختلفه و فعاله لراحه القدمين من الالام المستمرة

 

علاجات الم القدم

 



 



 



 

 


علاج الام القدمين , طرق مختلفة وفعالة لراحة القدمين من الالام المستمرة