يعاني الكثير من الاشخاص من زياده
الوزن الزائد للجسم و خاصوصا تكدس
الدهون فمنطقة البطن و منطقة الارداف
والوزن الزائد اسباب للكثير من
الامراض و لفقدان الوزن الزائد
يجب اتباع حمية غذائية و عمل
ريجيم مع اتباع نظام غذائي صحى
حتي لا يؤثر علي صحة الجسم مثل
تناول السلطات و الاكثار من شرب الماء
وتنظيم مواعيد النوم من استيقاظ
مبكر و النوم مبكرا و اهم شيئ
فى الرجيم هو الافطار الصحي
وفى ذلك الفيديو احدى طرق الرجيم الصحي
رجيم سريع المفعول , انقاص الوزن بكيفية صحيه
رجيم سريع المفعول