نادرا ما نجد اشخاص ذات جسم مثالي لا يوجد فيه ترهلات او مشاكل خاصه بالنحافة
اوزياده الوزن و لا شك ان الله خلقنا فاقوى تقويم و لكن توجد فروق بين جميع شخص
واخر فالكرش من اكثر الاماكن التي يزداد بها الوزن سريعا دونا عن غيرها و عملية
التخلص منه تصبح حلما يتمني الجميع تحقيقه فاولا لانزل الكرش يوجداكثر من طرقة
ان تغلي مشروب اليانسون بدون سكر و تشربه كليوم قبل الافطار بنصف ساعه و بعد
ذلك تتناول و اجبه الافطار بشكل طبيعي الشئ الاخر هو ممارسه التمارين الرياضية
الخاصه بالبطن و التي تعمل علي انزال الكرش سواء فالصالات الرياضه الجيم او البيت
وتوجد بعض الادويه التي تساعد فعمليه انقاص الكرش ممكن الذهاب الي الصيدلية
وشراؤها و طرق اخري سنستكملها فيما بعد بالتفصييل حتي نساعدكم للوصول للجسم
المثالى
رجيم الكرش
رجيم الكروش 2023
رجيمات الكروش
