الوزن الزائد مشكله تواجة
العديد من الاشخاص و دائما
ما يسعون الي اتباع طرق
كثيره جدا جدا لانقاص و زنهم
وفعلا ممكن ان ينقص و زنهم
لكن سرعان ما يكتسبون
ما فقدوة مرة اخري و احيانا
يزدادو اكثر من قبل الاهم
من الرجيم هو المداومة
والاستمرار علية حتي لا
يزداد الوزن مرة اخرى
و اتباع نظام غذائي صحى
وتقليل الوجبات و شرب المياه
بكثره طوال اليوم
دايت سريع , اسهل و اسرع ريجيم
الدايت السريع
- برنامج ريجيم سهل
