حميه بركان او كما يكلق عليها جيم دوركان من اشهر انظمه الرجيم الي طلت على
العالم العربي فالفتره الاخيرةوهو ما خوذ الفرنسيين حيث م اكتشافه من عالم
وقد قام بتجربته علي بعض الاشخا و ربما اثبت نجاحه و قام بنقل علمه الي العالم
يعتمد تجربه دوكان علي البروتينات الحيوانيه و الخضار و حث انه فالمرحله الاولى
يتم تناول اللحوم كلحم الارانب و البقار و غيره بعدها بعد اسبوع نضيف الخضار الية
بشك نسبي و المرحله الثالثه نخفف اللحوم و الخضار و احدث مرحله هي التثبيت
ناكل مثلما نشاء و لكن بتعليمات سنلاحظ فالبدايه فقدان ما يقارب 10 كبلو جرامات
وكل اسبوع نفقم من 2 كيلو الي 4 كبلو جرام و ربما تم تصنيف عذا النظام عالميا
علي انه من اروع الحيات التي و جدت الي الان و التي تساعد علي انقاص الوزن
وتختلف السعراالحراريه من شخص الي احدث و نسبه حرق الدهون كذلك تختلف من
شخص الي اخر
حميه دوكان
اروع رجيم فالعالم
حميات دوكان
- افضل رجيم لانقاص الوزن