حمية دوكان , افضل رجيم فى العالم

حميه بركان او كما يكلق عليها جيم دوركان من اشهر انظمه الرجيم الي طلت على

 

العالم العربي فالفتره الاخيرةوهو ما خوذ الفرنسيين حيث م اكتشافه من عالم

 

وقد قام بتجربته علي بعض الاشخا و ربما اثبت نجاحه و قام بنقل علمه الي العالم

 

يعتمد تجربه دوكان علي البروتينات الحيوانيه و الخضار و حث انه فالمرحله الاولى

 

يتم تناول اللحوم كلحم الارانب و البقار و غيره بعدها بعد اسبوع نضيف الخضار الية

 

بشك نسبي و المرحله الثالثه نخفف اللحوم و الخضار و احدث مرحله هي التثبيت

 

ناكل مثلما نشاء و لكن بتعليمات سنلاحظ فالبدايه فقدان ما يقارب 10 كبلو جرامات

 

وكل اسبوع نفقم من 2 كيلو الي 4 كبلو جرام و ربما تم تصنيف عذا النظام عالميا

 

علي انه من اروع الحيات التي و جدت الي الان و التي تساعد علي انقاص الوزن

 

وتختلف السعراالحراريه من شخص الي احدث و نسبه حرق الدهون كذلك تختلف من

 

شخص الي اخر

 

حميه دوكان

اروع رجيم فالعالم

حميات دوكان

























 

 

 

  • افضل رجيم لانقاص الوزن


حمية دوكان , افضل رجيم فى العالم