فتره الحمل من احلى الفترات التي تمر علي اي امرأه و نكون جميعنا بانتظار هذة الفتره الجميلة
وبالتاكيد اهم فترات الحمل هى الثلاثه شهور الأولي ففى هذة الفتره يتم تكوين الجنين بصوره طبيعية
ويجب علينا الاحتفاظ بعدة عوامل و روتين يجب ان اتبعها حتي نمر من هذة الفتره علي خير اولا لابد
من متابعه الدكتور بصفه دوريه خاصه فالشهور الأولي و أيضا يجب علينا تناول الفيتامينات الخاصة
بهذة المرحله و اهم هذة الفيتامينات الفوليك اسيد هذا من اهم نوعيات الفيتاميناتفى هذة الفتره فهو
يعمل علي مد الجسم بفيتامينات مميزه تمنع تشاو هات الأجنه و يجب علينا تناول الأطعمه المفيدة
مثل الفواكة و الخضروات و أيضا تناول القسط الكافى من اللحوم للجسم و أيضا تناول البيض و اللبن و الامتناع
عن تناول المشروبات السخنه و أيضا الامتناع عن تناول المنبهات كالقهوه ونسكافية و كهذه
المشروبات التي تحتوى علي الكافيين لأنها غير مستحبه ففتره الحمل.
فائدة الفيتامينات للحامل
حامل فالشهر الثالث
حوامل فالشهر الثالث