فوائد الفيتامينات للحامل , حامل في الشهر الثالث

‏فتره الحمل من احلى الفترات التي تمر علي اي امرأه و نكون جميعنا ‏بانتظار هذة الفتره الجميلة

 

‏وبالتاكيد اهم فترات الحمل هى الثلاثه شهور الأولي ففى هذة الفتره يتم تكوين الجنين بصوره طبيعية

 

ويجب علينا الاحتفاظ بعدة ‏عوامل و روتين ‏يجب ان اتبعها حتي نمر من هذة الفتره ‏علي خير اولا لابد

 

من متابعه الدكتور بصفه دوريه خاصه فالشهور الأولي و أيضا يجب علينا تناول الفيتامينات الخاصة

 

بهذة المرحله و اهم هذة الفيتامينات الفوليك اسيد ‏هذا من اهم نوعيات الفيتامينات‏فى هذة الفتره ‏فهو

 

يعمل علي مد الجسم ‏بفيتامينات  ‏مميزه تمنع تشاو هات الأجنه و يجب علينا تناول الأطعمه المفيدة

 

مثل الفواكة و الخضروات و أيضا تناول القسط الكافى من اللحوم للجسم و أيضا تناول البيض و اللبن و الامتناع

 

عن تناول المشروبات السخنه و أيضا الامتناع عن تناول المنبهات كالقهوه ‏ونسكافية و كهذه

 

المشروبات التي تحتوى علي الكافيين لأنها غير مستحبه ففتره الحمل.

 

فائدة الفيتامينات للحامل

حامل فالشهر الثالث

حوامل فالشهر الثالث

 



 



 




فوائد الفيتامينات للحامل , حامل في الشهر الثالث