عندما لا يتحرك الرجل كثيرا و تكون جميع حركتة و خروجاتة بالسيارة او الموتوسيكل
فمع مرور الوقت يكون له كرش
ولكل رجل يحب ان يحافظ علي مظهرة و لياقتة البدنية و لكل شاب يبحث عن اروع التمارين البيتيه
لشد البطن و الصدر و فرنا لكم اخر و اقوي تمارين شد البطن و الصدر
تمارين شد البطن للرجال , اروع تمارين لشد البطن و الصدر فالمنزل للرجال
تمرين شد البطن للرجل
- تمارين شد البطن والصدر في أسبوع للرجال
- تمارين شد البطن والصدر للرجال في المنزل
- بالصور شد البطن للرجال
- تمارين البطن للرجال
- تمارين شد البطن للرجال
- تمارين شد عضلات صدر للرجال
- صور شعر الصدر