تمارين رياضيه , اهميه تمرينات اللياقه البدنيه

عديد من الاطباء يشتكون المرضي بانهم لا يهتمون بالتمارين الرياضيه

حيث انها تقي العديد من الامراض التي ربما تكون فبعض الاحيان

خطيرة فالتمارين الرياضية تساهم فتحسين الدورة الدمويه

والتخلص من الدهون الذائدة و الشعور بالنشاط العام و التخلص من

الطاقة السلبية و ليس من المهم اداء التمارين فنوادي صحية او جيم

ولكن من الممكن تديتها فالمنزل بتمارين بسييطة تجعل حياتك افضل

تمارين رياضية , اهمية تمرينات اللياقة البدنيه

تمرين رياضى



 

 

 

 



  • اللياقة البدنية تمارين رياضية بالصور
  • حركات رياضية


تمارين رياضيه , اهميه تمرينات اللياقه البدنيه