اذا كنتي سيده تعملين او اذا كنت شخص تعمل اكثر من عمل او على
فترتين فانك تلجا الي الوجبات الرسعه او ما يسمي الفاست فود و ايضا
اذا كنتي علي ميعاد مهم فانك تلجاي الي تحضر الوجبات السريعه لزوجك و اطفالك
قبل الرجوع من المدراس و العمل و ممكن اللجوؤ اليها و تحضريها لاطفالك شرط ان تكون
الوجبات من ذلك النوع تحتوي علي العناصر الغذائيه التي تمد الجسم بالطاقه الخاصه به
ستلخص لنا الصور التي سوف نعرضها اهم و اروع الوجبات السريعه التي يمكننا الاعتماد
عليها و لكن ملحوظه فالفتره الاخيره و مع ظهور و جبات الفاست فود بدأنا بتجاهل
العناصر المفيده للجسم و يجب التوعيه بذلك و الحرص عله و يجب تناول الوجبات التى
تحتوي علي البروتين لانه اهم العناصر الغذائيه التي عتمد عليها الجسد و ختي لا يصيبنا
الهزل و الامراض المنتشره فهذا العصر
اكلة سريعه
تعرفي علي اسرع الوجبات الغذائية
طبخات سريعة
