اعشاب لتقوية الاعصاب والعضلات

تقويه الاعصاب و العضلات بالاعشاب , اعشاب لتقويه الاعصاب و العضلات

تقويه الاعصاب و العضلات بالاعشاب فهذه المقاله ستتعرفوا معنا على اروع الاعشاب التي تساعد فبناء العضلات و تقويتها ، و سنشرح لكم فائدة هذة الاعشاب و ما تقوم بعملة فتقويه العضلات و الاعصاب من موقع مصر اليوم.

اعشاب مسئوله عن تقويه الاعصاب :

تدعم هذة الأعشاب الجهاز العصبى فالجسم بكيفية امنه جدا، و من اعشاب

لتقويه الاعصاب و العضلات فالجسم .. ما يلى  :

  • أزهار البابونج :

زهور البابونج تتصدر قائمه اعشاب لتقويه الاعصاب و العضلات فطب النباتات

حيث انها تهدئ الجهاز العصبى سريعا و ترخى تشنج عضلات الجسم حيث انها

تتضمن فتركيبتها علي مضادات الأكسدة، و ممكن استخدامها عن طريق دهن

زيت البابونج بشكل موضعى و تدليك المنطقه المصابه فالجسم بهذا الزيت مع

تدليكة برفق، كما ممكن شرب شاى البابونج للإستمتاع برائحتة العطريه الجميلة

فى تهدئه التوتر.

 

  • الكرفس :

 

يعالج ضعف الأعصاب و يدعم قوتها بشكل كبير عند الاستمرار فاستخدامه

بشكل منتظم لفتره زمنيه معينه يحددها الطبيب المتخصص فطب الأعشاب،

يمكن استعمال نبات الكرفس فالسلطه الخضراء.

 

  • حصا البان :

 

حصا البان او ما يعرف بإسم  ” اكليل الجبل ” و الذي يعالج بخصائصة العلاجية

ضعف الأعصاب و يساعد فدعم متانتها بما يتضمنة من فيتامين الأعصاب ب 6،

ويمكن تناولة كمشروب عشبى بنقع معلقه صغيره من الزنجبيل المطحون في

كوب من الماء المغلى مدة ربع ساعة.

 

  • الجويسه العطره :

رغم ان نبات الجويسه العطره غير معروف بالنسبه للبعض الا انه مفيد جدا جدا لأعصاب
الجسم، و ممكن تحضيرة من اثناء غلى نص معلقه كبيره من نبات الجويسه العطرة
مع كاس من الماء المغلى مدة خمس دقائق.
  • التنوب :

نبات التنوب هو نبات يستعمل بشكل موضعى لتهدئه الأعصاب و إرخائها للتخفيف

من حالات القلق و التوتر النفسى كما يدعم قوتها ايضا،

ويصبح استخدامها من اثناء و ضعها فحوض الاستحمام غلى 6 معالق صغيرة

من نبات التنوب مع ثلاثه لترات من الماء مدة 5 دقائق، بعدها نصفى مغلى التنوب

ونضعة فماء الاستحمام.

 

ثانيا اعشاب لدعم العضلات :

أما الجزء الثاني من قائمه مجموعه اعشاب لتقويه الاعصاب و العضلات فهو للجزء الخاص

بعضلات و مفاصل الجسم .. و من هذة  النباتات الآتى :

 

  • الحلبه :

 

تعمل الحلبه علي تقويه العضلات و تزيد من قدرتها فالتحمل اثناء اداء مجهود بدني

بشكل يومي بالإضافه الي زياده صلابتها و متانتها اثناء ممارسه التمارين الرياضية،

ويمكن شرب مشروب الحلبه اللذيذ بإضافه الحليب له لمزيد من الفوائد للجسم

وللعظام بشكل خاص.

 

  • إكليل الجبل :

 

أما نبات اكليل الجبل يفيد عظام و عضلات الجسم لإنة متضمن علي كلا من

“الحديد، الكالسيوم” مع مضادات الالتهاب الطبيعية، لذا يستعمل اكليل الجبل

فى علاج الام المفاصل و العضلات، و ممكن و ضعة كبهارات فالاكل للإستفاده منه.

نبات الجينسنج :

يفيد نبات الجينسنج عضلات الجسم حيث تستعمل جذور ذلك النبات كمنشطات

طبيعيه للرياضين من اجل دعم عضلاتهم و إمداد الجسم بالطاقه التي يحتاجها

والحد من الشعور بالتعب و تقويه العضلات، ، ممكن تحضير مشروب الجينسنج مثل

أى شاى عشب اخر.

اعشاب لتقويه الاعصاب و العضلات

تقويه الاعصاب و العضلات بالاعشاب



 

  • أعشاب ترخي الأعصاب والعضلات
  • اعشاب لتدعيم الاعصاب
  • خلطات اعشاب لشد الاعصاب


اعشاب لتقوية الاعصاب والعضلات