تقويه الاعصاب و العضلات بالاعشاب , اعشاب لتقويه الاعصاب و العضلات
تقويه الاعصاب و العضلات بالاعشاب فهذه المقاله ستتعرفوا معنا على اروع الاعشاب التي تساعد فبناء العضلات و تقويتها ، و سنشرح لكم فائدة هذة الاعشاب و ما تقوم بعملة فتقويه العضلات و الاعصاب من موقع مصر اليوم.
اعشاب مسئوله عن تقويه الاعصاب :
تدعم هذة الأعشاب الجهاز العصبى فالجسم بكيفية امنه جدا، و من اعشاب
لتقويه الاعصاب و العضلات فالجسم .. ما يلى :
-
أزهار البابونج :
زهور البابونج تتصدر قائمه اعشاب لتقويه الاعصاب و العضلات فطب النباتات
حيث انها تهدئ الجهاز العصبى سريعا و ترخى تشنج عضلات الجسم حيث انها
تتضمن فتركيبتها علي مضادات الأكسدة، و ممكن استخدامها عن طريق دهن
زيت البابونج بشكل موضعى و تدليك المنطقه المصابه فالجسم بهذا الزيت مع
تدليكة برفق، كما ممكن شرب شاى البابونج للإستمتاع برائحتة العطريه الجميلة
فى تهدئه التوتر.
-
الكرفس :
يعالج ضعف الأعصاب و يدعم قوتها بشكل كبير عند الاستمرار فاستخدامه
بشكل منتظم لفتره زمنيه معينه يحددها الطبيب المتخصص فطب الأعشاب،
يمكن استعمال نبات الكرفس فالسلطه الخضراء.
-
حصا البان :
حصا البان او ما يعرف بإسم ” اكليل الجبل ” و الذي يعالج بخصائصة العلاجية
ضعف الأعصاب و يساعد فدعم متانتها بما يتضمنة من فيتامين الأعصاب ب 6،
ويمكن تناولة كمشروب عشبى بنقع معلقه صغيره من الزنجبيل المطحون في
كوب من الماء المغلى مدة ربع ساعة.
-
الجويسه العطره :
-
التنوب :
نبات التنوب هو نبات يستعمل بشكل موضعى لتهدئه الأعصاب و إرخائها للتخفيف
من حالات القلق و التوتر النفسى كما يدعم قوتها ايضا،
ويصبح استخدامها من اثناء و ضعها فحوض الاستحمام غلى 6 معالق صغيرة
من نبات التنوب مع ثلاثه لترات من الماء مدة 5 دقائق، بعدها نصفى مغلى التنوب
ونضعة فماء الاستحمام.
ثانيا اعشاب لدعم العضلات :
أما الجزء الثاني من قائمه مجموعه اعشاب لتقويه الاعصاب و العضلات فهو للجزء الخاص
بعضلات و مفاصل الجسم .. و من هذة النباتات الآتى :
-
الحلبه :
تعمل الحلبه علي تقويه العضلات و تزيد من قدرتها فالتحمل اثناء اداء مجهود بدني
بشكل يومي بالإضافه الي زياده صلابتها و متانتها اثناء ممارسه التمارين الرياضية،
ويمكن شرب مشروب الحلبه اللذيذ بإضافه الحليب له لمزيد من الفوائد للجسم
وللعظام بشكل خاص.
-
إكليل الجبل :
أما نبات اكليل الجبل يفيد عظام و عضلات الجسم لإنة متضمن علي كلا من
“الحديد، الكالسيوم” مع مضادات الالتهاب الطبيعية، لذا يستعمل اكليل الجبل
فى علاج الام المفاصل و العضلات، و ممكن و ضعة كبهارات فالاكل للإستفاده منه.
نبات الجينسنج :
يفيد نبات الجينسنج عضلات الجسم حيث تستعمل جذور ذلك النبات كمنشطات
طبيعيه للرياضين من اجل دعم عضلاتهم و إمداد الجسم بالطاقه التي يحتاجها
والحد من الشعور بالتعب و تقويه العضلات، ، ممكن تحضير مشروب الجينسنج مثل
أى شاى عشب اخر.
اعشاب لتقويه الاعصاب و العضلات
تقويه الاعصاب و العضلات بالاعشاب
- أعشاب ترخي الأعصاب والعضلات
- اعشاب لتدعيم الاعصاب
- خلطات اعشاب لشد الاعصاب