.نقص الكالثيوم نعانى من التشنجات و الالم العضلات او نعانى من هشاش العظام او الارتباك و ضعف الزاكره
علامه علي نقص الكالسيوم فجسمك، بحسب ما نشرة موقع “فيتاليتى نيوز”.1- تشنجات
العضلات:إذا كنت تعانى من تشنجات و آلام العضلات حتي و لو كنت ممن يستهلكون كميات كافية
من الماء بانتظام، فمن المحتمل انك فالمراحل المبكره لانخفاض الكالسيوم.الساقان و عضلات
الفخذين من اكثر المناطق تضررا عادة، و فحال استمرار التشنج لا سيما بعد تناول كميه كافية
من الماء و المشروبات، و اللجوء الي التمارين الرياضيه المناسبه و التمدد و الاسترخاء، حينها ينصح
بمراجعه طبيب مختص.2- هشاشه العظام:الكالسيوم يرتبط بصحه العظام، لذلك من المنطقى و الطبيعي
أن يعبر نقصة عن نفسة من اثناء انخفاض كثافه العظام، التي تنتهى بأمراض خطيره كهشاشة،
وكسور العظام، و فتلك الحاله يعد ادراج نظام غذائى غنى بالكالسيوم امرا بالغ الأهمية، خاصه في
مرحله التقدم بالعمر.3- الارتباك و فقدان الذاكرة:الاضطراب العقلى العام هو عرض بارز اخر، و من المحتمل
أن يؤدى نقص الكالسيوم الشديد الي الأوهام و الهلوسة، و حتي فقدان الذاكرة، اضافه الي ذلك، يؤدي
نقص الكالسيوم الي تقلب المزاج بشكل كبير و يسبب الاكتئاب ايضا، و عند ظهور تلك الأعراض المزعجة
يجب التعامل معها بشكل صحيح، و ينبغى ان تكون الرعايه الطبيه ذات اولويه قصوى.4- مشكلات القلب
والأوعيه الدموية:نتيجه تراجع مستويات الكالسيوم، ينخفض ضغط الدم، و هذة المشكلات ممكن ان تؤدي
فى النهايه الي عدم انتظام ضربات القلب بشكل طبيعي، فضلا عن اعراض كضيق التنفس، و الإرهاق
العام، و تورم فالكاحلين و القدمين ايضا.ولكن الخوف ان هذة الأعراض ربما تزيد بسرعه و تمثل خطرا اذا
لم يتم تشخيصها و علاجها و فقا لذا بشكل صحيح، و ينبغى اعتبار ايه مشاكل او اعراض فالقلب
والأوعيه الدمويه دائما بمثابه تحذير بلون احمر من خطر محتمل.5- جفاف و خشونه الجلد:الجلد الجاف
والخشن هو شكل احدث من اعراض نقص الكالسيوم، فيما تندرج تلك الأعراض تحت المؤشرات الخفيفة
الثانوية، الا ان الفشل فعلاجها باستعمال المرطبات و غيرها، يتطلب الرجوع الي طبيب مختص.وقد
يتطور الأمر للإصابه بأمراض اكثر خطوره كالإكزيما و التهاب الجلد، و نزيف تحت الجلد ايضا، نتيجه نقص
مستويات الكالسيوم لفتره طويلة.6- ازعاج الأسنان:يؤثر نقص الكالسيوم علي العظام، و ينطبق الشيء
نفسة فيما يتعلق بصحه الأسنان، الذي يصبح احد عوامل تأخر نموها الأسنان و تشوهها، الذي غالبا ما
يصبح الأطفال ضحيته.فى تلك الحالة، ينصح بمراجعه استشارى لتلقى العلاج؛ لأن الأضرار الناتجه تكون
جسيمه ما لم تعالج بكيفية صحيحة، و لابد من التنوية بأن 99% من مخزون الكالسيوم فالجسم،
يوجد فالعظام و الأسنان.7- ضعف جهاز المناعة:انخفاض مستويات الكالسيوم فالجسم، تفتح
المجال للهجوم البكتيري، و بالتالي يكون الإنسان عرضه للالتهابات المعوية، و الجهاز التنفسي.وبينما
لا تعد الأمراض الشائعه مصدر قلق، الا انها تتطور لتصبح اكثر خطورة، خاصه عندما يصبح جسم الإنسان
غير قادر علي الدفاع عن نفسة ضد اي هجوم، لذلك ان شعرت بأنك لا تستطيع التغلب علي نزلات البرد
العادية، عليك ادراك ان نقص الكالسيوم اسباب ذلك.8- الإرهاق:هل تجد انفسك مرهقا و نومك لا يوفر
لك الراحه بشكل كاف او قد معدوم؟ التعب هو احد الأعراض الأكثر و ضوحا لنقص الكالسيوم، فضلا
عن زياده مستوي الإجهاد، التي تكون مزعجه للغايه و نتائجها عكسية.ولعلاج هذة المشكلة، يمكن
إدخال مكملات الكالسيوم فالنظام الغذائى الخاص، و لا يجب التغافل عن استشاره الطبيب قبل
تناول المكملات الغذائية، من اي نوع، علي اساس روتيني.
اعراض نقص الكالسيوم
اضرار نقص الكالسيوم
