من علامات البلوغ عند البنات هي نزول الدوره الشهريه و بتبدا تيجي للبنت
من سن 12 ل 14 سنه و بالتاكيد هي بتيجي جميع 28 يوم لكل فتاة و لكن ربنا
خلقنا كلنا بفروق و مختلفين عن بعض به مننا يمكن تيجي له بدري عن غيره و فية
فتيات تانيه بتتاخر عندها الدوره و ده بالتاكيد بيسبب لها الالام كتير و متاعب جسديه كتيرة
ممكن ننزلها فمعادها و ده بيصبح من اثناء ممارسه رياضه الجري يعني نجري فى
اي مكان مفتوح لفتره ما تقلش عن ربع ساعه و برده رياضه المشي نمشي مسافات
طويله برده ده بينزلها اما المشروبات الساخنه نشربها كتير زي القرفه و النعناع و الخلبة
وغيرهم من المشروبات المفيده مش اضاره و كمان يمكن نلجا للعلاج الطبي عند الدكتور
يكتب لنا علي برشام او حاجات اخري هتساعدنا فنزولها بشكل طبيعى
حاجات تنزل الدوره
طرق لنزول الدوره الشهريه المتاخرة
شئ ينزل الدورات