تعد التمارين الرياضية من الامور الصعبه
على بعض الاشخاص القيام فيها نظرا
للاجهاد الذي تسببة للبعض و من
يمتلكون امراض من السكرى و الضغط لا
يستطيعوا مجاراة الرياضة لذلك فان
الحل الامثل هو الرجيم حيث
يتم اتباع نظام غذائى مثالى في
كل و جبة مما يسهل عملية الاشباع
و عدم الرغبة فتناول الطعام
ونقدم لكم فهذا الفيديو افضل
الطرق للرجيم
نصائح للرجيم , اروع طرق للرجيم
نصيحة للرجيم
