صحة الاظافر بالصور , خطوات بسيطة لاظافر لامعة و قوية

تعاني الكثير من الفتيات من ضعف اظافرها و انها تنكسر بسهولة و غير لامعة

فنعرض لكي هنا خطوات لتقومي بها و هي من اهم الاشياء في صحة اي عضو

او اي شئ في جسمنا و هو المحافظة علي شرب المياة بانتظام في ما لا
يقل عن

3 لتر يوميا يساعد علي نضارة بشرتك و صحة اظافرك و هناك بعض الخلطات

التي تزيد من حماية الاظافر وهي تقومي بها يوميا مرتين في الصباح و قبل النوم

و هي ان تحضري زيت زيتون او زيت لوز و تدهني منهم علي اظافرك ثم تلفي

يديكي بفوطة ساخنة او جوانتي من القطن ثم تقومي بتدليكها كي يتغلغل الزيت

في الاظافر و تستفيدي من الزيت هذا يعطيها لمعان و شكل صحي و لكن من

يجعلها قوية هو الليمون و ان تضعي علي اظافرك القليل من عصير الليمون و

تتركيه حتي ينشف و يوجد ايضا صفار البيض و الخل يساعدان علي تقوية الظافر

و ايضا نصائح للحفاظ عليهم هو ان تبتعدي عن المكونات الكيميائية في الطلاء

للاظافر او في ادوات التنظيف عليك التقليل من استخدام المانكير و عند التنظيف

ارتدي القفازات حفاظا عليهم من التكسر و الضرر

صحة الاظافر بالصور

خطوات بسيطة لاظافر لامعة و قوية

صحة الظافر بالصورة