تخسيس الكرش

عاوز تحسس كرشك هقلك,تخسيس الكرش

كثيرا منا يحاول ان يخسس الكرش و خاصة السيدات لأنها

 

بعد الحمل يتكون كتل  كثيرة فالجسم و تتكون فالسمنة

 

وتجعل بطنك كبيرا لذا فهى تعانى من هذة الأشياء ذلك

 

تبحث كثيرا علي بعض الحاجات التي تعمل علي ازالة الدهون

 

فى منطقة الكرش اي البطن و هى عن طريق القيام  بشرب

 

العديد من السوائل الساخنة و أيضا تقلل من نسبة السكر كائن

 

السكر يعمل علي و جود العديد من الدهون و يعمل علي ايضا

 

علي تمارين شد البطن تمارين البطن هى تكون كثيرا فهي

 

تساعد علي شد البطن و تعمل على عجلة تكوين اي دهون

 

فى البطن التي تؤدى الي ضعف عضلات البطن الكرش هناك

 

بعض الملابس التي تكون حرارية فهى تعمل علي اذابة الدهون

 

فى البطن و تظهرها علي ما تعرف و يصبح لا يوجد كرش ذلك

 

تقوم بهذة الحاجات و أيضا تعمل علي المشى كثيرا لكى يخفف

 

الكرش عندها و العديد من الحاجات التي تقوم فيها لكى ينتهي

 

الكرش تماما

عاوز تحسس كرشك هقلك

تخسيس الكرش



 



 

 


تخسيس الكرش