عاوز تحسس كرشك هقلك,تخسيس الكرش
كثيرا منا يحاول ان يخسس الكرش و خاصة السيدات لأنها
بعد الحمل يتكون كتل كثيرة فالجسم و تتكون فالسمنة
وتجعل بطنك كبيرا لذا فهى تعانى من هذة الأشياء ذلك
تبحث كثيرا علي بعض الحاجات التي تعمل علي ازالة الدهون
فى منطقة الكرش اي البطن و هى عن طريق القيام بشرب
العديد من السوائل الساخنة و أيضا تقلل من نسبة السكر كائن
السكر يعمل علي و جود العديد من الدهون و يعمل علي ايضا
علي تمارين شد البطن تمارين البطن هى تكون كثيرا فهي
تساعد علي شد البطن و تعمل على عجلة تكوين اي دهون
فى البطن التي تؤدى الي ضعف عضلات البطن الكرش هناك
بعض الملابس التي تكون حرارية فهى تعمل علي اذابة الدهون
فى البطن و تظهرها علي ما تعرف و يصبح لا يوجد كرش ذلك
تقوم بهذة الحاجات و أيضا تعمل علي المشى كثيرا لكى يخفف
الكرش عندها و العديد من الحاجات التي تقوم فيها لكى ينتهي
الكرش تماما
عاوز تحسس كرشك هقلك
تخسيس الكرش