بعض الأشخاص يعانون من الوزن الزائد و يبحثون عن تجربه لنظام الحياة لتخفيف الوزن
تجربتى نظام رجيم كيتو دايت , التجربه كانت نشطه و نتائجها كانت سريعه و ملحوظه نزل و زنى بشكل سريع , و اعجبتنى هذي
النتائج فالبدايه اول يومين او اول ٣ ايام شى طبيعى و اجهت صعوبه , لانة شى جديد بالنسبه لجسمى انه يتخلص من الدهون
الضاره .
و يتخلص من السكر فالجسم اثناء اول يومين , او ٣ ايام و ذلك شى طبيعى و قفت كل نوعيات الزيوت , و و قفت كذلك كل السكر
و السكريات و الحلويات بجميع نوعياتها و اعتمدت علي طعام اللحوم , بدون زيوت مهدرجه .
تجربتى مع حقنه الفيلر المثيرة
مدينه دبى للاعلام المميزة
و الخضروات الورقيه الخضراء و الطعام الصحى الخاص فالكيتو دايت , حتي اثناء ايام تعود جسمى علي ذلك النظام و بديت افقد
الشهيه و اصبحت ما احس بالجوع , و دخلت بنظام الصيام المتقطع الى يعتمد علية كذلك نظام رجيم الكيتو دايت .
و لكن هالمره بدون الشعور بالجوع اصبح شى عادى بالنسبه لى , لان ما اشعر بالجوع و اذا حسيت بالجوع طعام و جبه خفيفه و تكون
مشبعه بالدهون الصحيه , و كما ذ كرنا فالبدايه الرجيم ذلك يعتمد علي تغذيه الجسم و طاقه الجسم عن طريق الدهون
الصحيه .
وصلت مرحله ان اجلس يوم كامل ٢٤ ساعه بدون ما جميع اي و جبة , و لا طعام شى و قدرت ان نزلت ١٠ كيلو اثناء اسبوع تقريبا , و
تختلف من جسم الي احدث , و الرياضه كذلك لها دور فنظام Keto Diet .
سلبيات نظام كيتو دايت
سلبيات نطام كيتو دايت , سلبيات طبيعيه الشعور ببعض الارهاق او الشعور بالتعب فبعض الاحيان اشعر ببعض دوار الراس
الخفيف عند القيام من و ضعيه الجلوس و كل هذة الاعراض طبيعيه , لان الجسم غير متعود علي ذلك النظام و يحاول ان تيأقلم
تجربتكم مع نظام الكيتو
