اصبح الوصول للجسم المثالي هز حلم جميع سيده و اصبح لدينا فالعالم العربى
هوس عمليات الشفط و نحت القوام نظرا لانتشار السمنه فمجتمعنا بشكل كبير
جدا و تجاهل الناس و سائل التخسيس الامنه و منها الرجيم و قبل القيام بة لابد
من عمل تحليل دم و حديد و انينما و اذا و جدنا اي مشكله فهذه الحاجات نعالجها
والرجيم الذي ممكن السير عليه لاي جسم هو اولا الابتعاد عن السكريات و النشويات
وبعد هذا فالفطور تناول نصف رغيف من العيش و معه بيضه منزوعه البياض و شرب
كميه كافيه من المياه بعدها الغذاء طبق سلطه كبير بعدها تناول نص رغيف بعدها اي منتج
من البروتين كاللحوم و الدجاج و الاسماك و البيض و العشاء ممكن تناول علبه زبادى
او تفاحه او موزه و يمكنك الذهاب الي طبيب لمتابعه الرجيم معك و الحفاظ عليه من الااثناء بة
برنامج رجيم لتخفيف الوزن
اقوي رجيم للتخسيس
برامج رجيمات لتخفيف الاوزان
