يعد التين من اقدم الثمار و معظم الناس لا يعرفون السعرات الحراريه له
يعد التين من ضمن الفواكة التي يصبح طعمها لذيذ و حلو، كما يعد من الفواكة الموسميه بمعني انه لا ينضج الا فاوقات محدده من
السنه و استهلاك التين يصبح بعد ان يتم تجفيفة لأن تجفيف التين يساعد علي المحافظه علي ثمره التين مفيده و لذيذة.
بالنسبه للسعرات الحراريه الموجوده فالتين فإن الثمر الواحده منها التي تكون متوسطه الحجم التي يصبح و زنها اقل من 2 اوقية
أى حوالى 56.6 جرام تحتوى علي 40 سعره حرارية.
وسوف يتم الحصول علي 30 سعره حراريه من ثمره التين الأقل حجما و لكن الثمره الكبيره فالحجم تحتوى علي حوالى 50
سعره حرارية، و بذلك يصبح موقعنا ربما قام بتوضيح ما هى السعرات الحراريه فالتين.
ما هى اهميه التين للجسم
بعد ان قام موقعنا بتوضيح ما هى السعرات الحراريه فالتين
فيجب كذلك ان يقوم بتوضيح ما هى فائدة التين للجسم حيث يوجد الكثير من الفائدة للتين و هذا بسبب احتوائة علي الكثير من
العناصر الغذائيه كالفيتامينات و الألياف و المعادن و المركبات النباتية.
كما ان التين يتمتع بخواص تجعلة فريد من نوعة فهو من الفاكهة التي تعمل علي المساعده فتعزيز صحه الجسم و كل و ظائفه
الحيوية، و من ضمن الفائدة الصحيه للتين ما يلي
إنقاص الوزن: حيث ان الألياف التي توجد فالتين تساعد علي تقليل الوزن لذلك يوصي بتناولة للأشخاص الذين يعانون من الوزن
الزائد و الفواكة المجففه من التين تعد مصدر جيد للمواد الغذائيه بالإضافه الي انه من الممكن ان يؤدى ارتفاع السعرات الحرارية
الموجوده فالتين الي زياده الوزن و لهذا يجب ان يتم تناول التين بشكل معتدل فالنظام الغذائي.
العجز الجنسي: فمن المعلوم منذ القدم ان التين كان يستعمل كوسيله تساعد علي الحد من مشاكل العجز الجنسى كالعقم او
ضعف الانتصاب و ضعف القدره علي التحمل.
السعر الحرارى فالتين
