الرجيم الصحي

أروع رجيم صحي,الرجيم الصحي

هنالك العديد من الاشخاص الذين يرغبون فالحصول

 

علي و زن مثالى فاكثر و قت يمكن ينزل جاب جون

 

باستشارة بعد الدكاترة التغذية لكى يقومون بعمل الرجيم

 

وبعد هذا يقوم بعمل رجيم صحى حتي لا يحدث له اي

 

شيء و يتبعون اسلوبة نظام رجيم يصبح صحى و رائع جدا

 

وهو عن طريق الاخطار يقومون طعام بيضة مسلوقة و ربع

 

رغيف او خيار او خس او جرجير كذلك الغداء يصبح من الاشياء

 

المشوية كالفراخ اللحمة و الخضار الذي يصبح مثلوا و تطمن

 

السلطة و ربع رغيف و سمر من الفاكهة و العشاء من الممكن

 

ان يصبح جبان من القريش او ربع رغيف من العين سلطه

 

خضار او سبعتين من الفواكة او كاس من الزبادي يصبح منزوع

 

الدسم او كاس من اللبن يصبح منزوع الدسم و هذة الاشياء

 

التى يجب علي الاشخاص اتباعها فالطعام لكى يكون

 

رجيم صحى و سريع و كذلك شرب عصير الليمون قبل الوجبه

 

وشرب عصير الليمون مع الشاى الاخضر و العديد من الماء

 

لكى يحصلون علي رجيم صحى و سريع

 

الرجيم الصحي

أروع رجيم صحي