افضل تمارين الكارديو

فى كثير من انا ما يعرفش اية هى تمارين الكارديو تعالي نتعرف عليها الاول و ثم نعرف

اية هي اروع تمارين بها لينا تمارين الكارديو هى تمارين هوائية يقوم فيها الانسان لتقوية عضله

القلب و بتعمل علي حرق نسبة السكر فالدم و كمان بتحافظ علي رشاقة الجسم طيب اية هي

اروع تمارين الكارديو ما فيش تمرين اروع من تمرين جميع تمارين الكارديو مهمة لانة جميع تمرين فيها

بيعمل علي حاجة معينة الجسم يستفاد منها اين كان هو اية التمرين تمارين الكارديو معروفة لكل

الناس بس الاسم هو اللى غريب علينا تعالوا نعرفها اية هى بالتفصيل من ضمن التمارين دى المشي

الجرى السباحة ركوب العجل و كمان نط الحبل و احدث التمارين بها طلوع السلم هل انت متخيل جميع دي

تمارين يمكن ما تكونش تعرف اسمها اية بس كلنا عارفينها و الاهم من اننا نكون عارفينها اننا نكون

عارفين بنستخدمها كيف و جميع تمرين فيهم بقي فجسم كيف

رمزيات