فيتامين دال مهم جدا جدا هقلك ليه,اعراض نقص فيتامين د
أعراض نقص فيتامين د و هنالك العديد من الأعراض التي
تعبر عن نقص فيتامين د يسبب نقص فيتامين د يدل على
حدوث العديد من المشاكل التي تحدث للشخص فهو يعمل
علي ضعف الجسم ف لذا فيتامين دال مهم جدا جدا ممكن ان
أخذها عن طريق التعرض لاشعة الشمس كذلك هو المعدل
الطبيعى لفيتامين د يتراوح المعدل الطبيعى ما بين 50 الى
125 خطر نقص فيتامين د يؤدى الي ضعف الجسم من الاثنين
نقص فالدم كذلك اعراض نقص فيتامين دال بتعمل علم المعده
ونزلات البرد و الانفلونزا التي تكون كثيرا فيصبح جهازهم ليس
لدية مناعة كذلك انام شديد فالظهر و يشعر بضيق فالتنفس
ورضا مشاكل العظام و هى هشاشة العظام و العديد من الاشياء
التى تكون بسبب نقص فيتامين دال لذا يجب علينا الاهتمام
كثيرا باكل الاطعمة =التي تكون كلها فيها فيتامين دال لكى لا
نعانى من هذة الحاجات و التعب
فيتامين دال مهم جدا جدا هقلك ليه
اعراض نقص فيتامين د
