اسباب انتفاخ تحت العين

اسباب النتفاخ تحت العين, طريقه التخلص من الانتفاخ العيون

البعض من يعاني من مشكلة انتفاخ العيون وتحت العيون فهناك من يشتكي ولا يعرف ما
هو احل او التخلص من الانتفاخ كيف ولكن شاهد المقال فهو يشرح لك كيفية التخلص
من الانتفاخ.

1. الإفراط في تناول الكثير من الملح

يعد إدراج الكثير من الملح، أو الصوديوم في نظامك الغذائي ليس جيدًا لجسمك أو مظهرك،

يمكن للملح الإضافي أن يزيد من احتفاظ جسمك بالماء، الأمر الذي يسبب انتفاخ في الوجه

والجسم، ويعد الجلد الرقيق الموجود حول عينيك أكثر عرضة للإصابة بالانتفاخ.

قلل استخدام الملح في نظامك الغذائي اليومي، لتساعد في تهدئة التورم تحت العين،

كما تجنب تناول الأطعمة المصنعة، التي تحتوي على أملاح مضافة، اشرب الكثير من الماء

للتخلص من الصوديوم.

قد يساعدك تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أيضًا في مقاومة الملح. وتشمل:

• الموز.
• الزبادي.
• البطاطا.
• المشمش المجفف.

2. حساسية العين

يعد السبب الأكثر شيوعًا لانتفاخ تحت العين هو حساسية العين، إذ تشعرك أحيانًا بانزعاجًا

في العين، وغالبًا ما تتسبب في انهائك لأنشطتك اليومية بعد حصولك على ببعض الأعراض

المزعجة مثل تهيج الجفن، والتورم.

تتطور حساسية العين عندما يبالغ الجهاز المناعي في الحساسية تجاه بعض المهيجات،

ما يجعل خلايا العين تطلق الهيستامين والمواد الكيميائية الأخرى في محاولة لحماية العين،

مما يؤدي إلى انتفاخ الأوعية الدموية داخل العين، وتزداد الحكة، والاحمرار، والدموع.

قد تساعدك الأدوية الموصوفة طبيًا في التخفيف من حدة الأعراض الناجمة عن الحساسية.

3. الأرق

أظهرت إحدى الدراسات أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، يمكن أن يسبب لك

تورمًا تحت العين، وتدلي في الجفن، واحمرار العين، وظهور الهالات السوداء تحت العينين،

وقد تؤدي أيضًا إلى حصولك على بعض العلامات الأخرى التي قد تشمل تدلي الفم،

وشحوب البشرة.

يمكن أن يساهم الأرق في إضعاف العضلات الموجودة حول عينيك، وقد يؤدي أيضًا إلى

فقدان الكولاجين، مما يتسبب في زيادة تجمع السوائل في منطقة العين، وإحداث الانتفاخ.

قد يستمر التورم تحت العين بسبب الأرق  لبضع ساعات أو يوم كامل، ويمكن أن تصبح
علامة

دائمة إذا كنت تعاني من الأرق بانتظام.

من الجدير ذكره، أن معظم البالغين قد يحتاجون إلى النوم بمعدل سبع إلى تسع ساعات
يوميًا.

4. خلل في الغدة الدرقية

قد يكون انتفاخ تحت العين أحد الاثار الجانبية الناجمة عن فرط نشاط الغدة الدرقية، التي بدورها

قد تزيد من تراكم الدهون حول عينيك وتحتها، مما يسبب لك التورم في هذه المنطقة.

لذا ينبغي عليك استشارة الطبيب، في حال لاحظت استمرار حصولك على الانتفاخ تحت العين،

وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة.

5. تطور الوذمة

إذا كانت عيناك منتفختين عند استيقاظك في الصباح، فقد يكون ذلك بسبب احتباس السوائل،

الذي يسمى الوذمة.

قد يصبح السائل أكثر عرضة للحبس تحت عينيك كلما تقدمت في العمر، لكن بمجرد أن

تستيقظ وتبدأ في الرمش، قد تلاحظ أن الانتفاخ تحت عينيك بدأ يقل ويتلاشى.

6. ارتفاع درجة الحرارة

عندما ترفع درجة الحرارة في منزلك،  يمكن أن تصبح عينيك أكثر عرضة للإصابة بالحساسية

 والجفاف،  ذلك لأن الحرارة يمكن أن تجفف الأغشية المخاطية الموجودة في مقلة عينك.

قد تؤدي درجات الحرارة إلى زيادة سماكة الأنسجة الموجودة تحت عينيك، الأمر الذي يتسبب

في تهيج عينيك، وانتفاخها.