من العناصر المهمة فجسد الإنسان و هو فيتامين b12
ووجودة مهم جدا جدا فالجسد، فإذا لم يهتم الإنسان به، و لا حرص على و جوده
فهذا سيؤدى بالضرورة الى العديد من الامراض التي تجعل الحياة لها
وفيها العديد من الالام التي تجعلنا غير متقبلين الحياة بشكل عام نتيجه
لما نمر فيه فالصحه، و لهذا ففيتامين b12 هو من الفيتامينات التي
نريد ان نحصل على العديد من الفائدة تجاهه، بالإضافة الى الاطعمة =الجميله
التى يوجد فيها.
ما هو فيتامين b12 , فوائد فيتامين b12 و الاطعمة =التي يوجد فيها
ما هو فيتامينات b12؟