ما هو فيتامين b12 , فائدة فيتامين b12 والاطعمة التي يوجد فيها

من العناصر المهمة في جسد الإنسان و هو فيتامين b12

ووجودة مهم جدا في الجسد،

 

فإذا لم يهتم الإنسان به،

 

و لا حرص على و جوده

فهذا سيؤدى بالضرورة الى الكثير من الامراض التي تجعل الحياة لها

وفيها الكثير من الالام التي تجعلنا غير متقبلين الحياة بشكل عام نتيجه

لما نمر به في الصحه،

 

و لهذا ففيتامين b12 هو من الفيتامينات التي

نريد ان نحصل على الكثير من الفوائد تجاهه،

 

بالإضافة الى الاطعمة الجميله

التي يوجد فيها.

ما هو فيتامين b12 , فائدة فيتامين b12 و الاطعمة التي يوجد فيها

ما هو فيتامينات b12؟