7:43 صباحًا الثلاثاء 19 مارس، 2019




ما هو البرغل , ما هو البرغل وما هى فوائدة

البرغل هو نوع من الحبوب و يعد عن طريق سلق القمح و تجفيفه من ثم طحنه

لاحجام مختلفه مما يجعله من الحبوب سريعه التحضير كما انها طريقه للحفاظ على نخاله

لذالك يعد البرغل من الحبوب الكامله و هو طعام اساسي في الشرق الاوسط اذ يستخدم كمكون

في العديد من الاطعمه المشهوره كالتبوله و الفلافل و غيرها فهو غني بالكربوهيدرات المعقده و الالياف

والبروتين لذاك فهو يعتبر غذاء مناسب للاشخاص النباتين او لمن يتبع نظام غذائي صحي لذاك فهو مهم جدا

وله فوائد كثيره و صحيه

ما هو البرغل , تفسير ما هو البرغل

ما هو البرغل

بالصور ما هو البرغل , ما هو البرغل وما هى فوائدة 1664

بالصور ما هو البرغل , ما هو البرغل وما هى فوائدة 1664 1

صور

بالصور ما هو البرغل , ما هو البرغل وما هى فوائدة 1664 2

69 views

ما هو البرغل , ما هو البرغل وما هى فوائدة