5:22 صباحًا السبت 16 فبراير، 2019




كيفيه حساب الوزن المثالي , لمعرفه الوزن المثالى

الوزن و هو كلمه مهمه جدا خاصه بالنسبه للسيدات حيث يؤرقهن

ويشغلن  بالهم في كل الاوقات لان كل سيده تريد الحفاظ على الوزن

المثالي و يمكن قياس الوزن المثالي عن طريق المعادله الشهيره

مؤشلر كتله الجسم = الوزن بالكيلو جرام / الطوول بالمتر الطول بالمتر

وللحصول على وزن مثالي يجب اتباع الاتي .

التغذيه السليمه و شرب السوائل و ممارسه الرياضه و تحديد حجم الوجبه

كيفيه حساب الوزن المثالى ,

لمعرفه الوزن المثالى

كيفيه حساب الاوزان

بالصور كيفيه حساب الوزن المثالي , لمعرفه الوزن المثالى 1193

 

 

بالصور كيفيه حساب الوزن المثالي , لمعرفه الوزن المثالى 1193

صور

90 views

كيفيه حساب الوزن المثالي , لمعرفه الوزن المثالى