تعتبر اجسادنا مثل المجره الكونيه المليئه
بالاشياء الغامضه وتحتاج اجسادنا لكثير
من العنايه فنحن نمتلك ملايين الملايين
من الخلايا وكرات الدم ونفقد كثيرا من
المياه الموجوده بالجسم فيجب ان نعوضها
باخر وتعتبر الفيتامينات هي الشئ الذي
يعوض الجسم ويعطيه الطاقه والحيويه
المطلوبه مثل فيتامين ب 12 والذي
يوجد في كبد الدجاج واللحم المفروم
ولمعرفه اهميه فيتامين ب12 للجسم
شاهد هذا الفيديو
فيتامين b12 , اهميه وفوائد فيتامين b12
فيتامينات b12
